Kurma memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsinya dalam jumlah besar dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang mungkin tidak diinginkan bagi mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan.
Baca Juga : Innalillah, Tragedi Terbakarnya Speedboat Tewaskan Calon Gubernur Malut Benny Laos
Setiap butir kurma mengandung sejumlah besar gula alami, dan jika dikonsumsi dalam porsi yang banyak, jumlah kalori yang masuk ke tubuh akan meningkat dengan cepat. Jika Anda penggemar kurma, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedang untuk menghindari penambahan berat badan yang tidak perlu.
5. Risiko Kerusakan Gigi
Kemanisan kurma mungkin memanjakan lidah Anda, tetapi tidak baik untuk kesehatan gigi Anda.
Gula alami yang ada dalam kurma dapat menempel pada gigi dan menyebabkan penumpukan plak, yang pada akhirnya dapat berkontribusi pada kerusakan gigi dan gigi berlubang seiring berjalannya waktu.
Baca Juga : Animal Crossing New Horizons Terancam Stagnan, Penggemar Kecewa Mulai Membosankan
Jika Anda sering mengonsumsi kurma, penting untuk menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dan menggunakan benang gigi secara rutin. Ini dapat membantu mencegah kerusakan gigi akibat gula yang menempel.
