5. Kurang Tidur
Kulit membutuhkan waktu istirahat yang cukup sama seperti tubuh lainnya. Kurangnya tidur dapat meningkatkan produksi hormon stres, kortisol, yang dapat menyebabkan peradangan dan merusak kolagen kulit, menyebabkan kerutan serta kulit kusam.
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, minimal 7 hingga 9 jam setiap malam, agar kulit bisa memperbaiki dan meremajakan diri dengan maksimal.
