5. Minuman Berkafein Tinggi
Minuman yang mengandung kafein tinggi, seperti kopi dan energi drink, dapat mempengaruhi kesuburan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. Kafein dapat mengganggu keseimbangan hormon dan proses metabolisme tubuh, yang dapat berdampak pada siklus menstruasi dan ovulasi. Mengurangi konsumsi kafein atau memilih alternatif yang rendah kafein dapat membantu menjaga kesehatan reproduksi.
Meskipun beberapa makanan dapat mempengaruhi kemungkinan terjadinya kehamilan, penting untuk diingat bahwa pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat adalah kunci utama untuk kesehatan reproduksi. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesuburan atau perencanaan kehamilan, konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi untuk panduan yang lebih spesifik dan sesuai dengan kebutuhan Anda.*
