MATAJAMBI.COM - Di balik rasanya yang manis, ada banyak manfaat cempedak yang bisa diperoleh. Berbagai kandungan nutrisi di dalamnya menjadikan buah ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
Cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di Indonesia. Sekilas, buah dengan nama latin Artocarpus integer ini mirip sekali dengan buah nangka. Bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, rasanya lebih manis dan gurih, serta teksturnya lebih lembut daripada buah nangka.
Tak hanya sebagai santapan lezat, cempedak merupakan sumber energi dan sering dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan, sekaligus mengobati berbagai penyakit.
Berikut ini beberapa manfaat buah cempedak yang perlu kamu tahu:
Baca Juga : Tidak Perlu Oven, Ini Cara Membuat Kue Kering tanpa Oven untuk Lebaran, Dijamin Enak
1. Menjaga kesehatan mata
Buah cempedak kaya akan vitamin A yang membantu meningkatkan kesehatan mata.
Banyak sekali buah dan sayur yang mengandung vitamin A, tetapi buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi yang memberikan suplai vitamin A untuk tubuh.
2. Menjaga sistem pencernaan
Baca Juga : Remisi Khusus Hari Raya Idul Fitri, Lapas Bungo Usulkan 382 Napi
Buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh.
Kandungan vitamin C pada buah ini mampu menghindarkan dari risiko sembelit atau susah buang air besar.
Buah cempedak juga bisa memperlancar pencernaan kamu.
