MATAJAMBI.COM-Ambil beberapa tisu, karena ini bukan tip penurunan berat badan yang biasa Anda lakukan.
Mencoba menurunkan berat badan bisa terasa seperti perjuangan yang terus-menerus. Menghitung kalori, pergi ke gym, dan menolak makan ekstra – semuanya membutuhkan usaha.
Namun bagaimana jika ada cara yang lebih sederhana untuk membantu menurunkan berat badan? Percaya atau tidak, para peneliti berpendapat bahwa menangis sebenarnya bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Begini ceritanya: Para peneliti di California mempelajari hubungan antara emosi dan pengelolaan berat badan. Mereka menemukan bahwa air mata emosional, yang Anda keluarkan karena kesedihan atau adegan film yang mengharukan, mungkin memiliki beberapa manfaat mengejutkan bagi lingkar pinggang Anda.
Baca Juga : Benarkah Keseringan Duduk Bisa Memperpendek Umur? Ini Penjelasannya
Bagaimana menangis bisa membantu Anda menurunkan berat badan?
Teori di balik metode penurunan berat badan yang tidak biasa ini didasarkan pada gagasan bahwa menangis membantu mengurangi stres. Saat kita stres, tubuh kita melepaskan hormon yang disebut kortisol. Hormon ini dapat meningkatkan nafsu makan dan membuat kita mendambakan makanan manis atau berlemak. Hal ini juga dapat menyebabkan kita menyimpan lebih banyak lemak, terutama di sekitar perut.
