Nah, di sinilah air mata masuk. Menangis adalah cara alami untuk melepaskan hormon stres dari tubuh Anda. Air mata emosional yang Anda keluarkan sebenarnya membantu menghilangkan bahan kimia stres ini, sehingga membuat Anda lebih tenang dan seimbang.
Menangis karena penurunan berat badan: Fakta atau fiksi?
Baca Juga : Cetak Sejarah, Ademola Lookman Pemain Pertama yang Cetak Hattrick di Final Liga Europa
Penting untuk dicatat bahwa penelitian ini masih dalam tahap awal, dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan hubungan pasti antara menangis dan penurunan berat badan. Namun, gagasan bahwa mengurangi stres dapat bermanfaat untuk pengelolaan berat badan sudah banyak dipercaya.
Meskipun hubungan penurunan berat badan belum sepenuhnya terbukti, ada manfaat lain dari menangis. Berikut beberapa alasan mengapa melampiaskan emosi mungkin baik untuk Anda:
Meningkatkan suasana hati: Menangis dapat melepaskan endorfin, yang merupakan bahan kimia alami yang membuat tubuh kita merasa nyaman. Ini bisa membuat Anda merasa lebih rileks dan positif setelah menangis.
Tidur lebih nyenyak: Terkadang, menangis sebenarnya dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak. Melepaskan emosi yang terpendam bisa memudahkan kita melepas penat dan terhanyut di alam mimpi.
Baca Juga : Tongkang Bermuatan Batubara di Lempari Molotov Hingga Terbakar, Apa Sebabnya?
Detoksifikasi emosional: Sama seperti menangis yang membantu menghilangkan hormon stres, menangis juga bisa terasa seperti detoksifikasi emosional. Meneteskan air mata dapat membantu Anda melepaskan emosi negatif dan membuka jalan menuju pandangan yang lebih positif.
Jadi, kapan sebaiknya Anda menangis untuk menurunkan berat badan?
