Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menunjukkan kepedulian Anda kepada pasangan selama masa menstruasinya . Berikut ini beberapa ide:
Bersikaplah pengertian. Menstruasi dapat menyebabkan kram, kelelahan, dan perubahan suasana hati. Cobalah untuk bersabar dan memberikan dukungan.
Tawarkan bantuan untuk mengerjakan tugas atau keperluan. Sedikit bantuan tambahan di sekitar rumah bisa sangat membantu.
Buatkan dia botol air panas atau bantal pemanas untuk membantu mengatasi kram.
Mandikan dia dengan air hangat atau tawarkan untuk memijatnya.
Sediakan obat pereda nyeri, makanan ringan, dan minuman kesukaannya.
Baca Juga : Ini 5 Alasan Kenapa Kulkas Mengeluarkan Bau Tak Sedap, Meski Tak Ada Makanan Busuk!
Yang terpenting, selalu ada untuknya. Beri tahu dia bahwa Anda peduli dan siap membantunya jika dia membutuhkan sesuatu.
Berikut beberapa hal tambahan yang perlu diingat:
Setiap wanita berbeda. Apa yang berhasil untuk satu wanita mungkin tidak berhasil untuk wanita lain. Perhatikan isyarat pasangan Anda dan apa yang tampaknya membantunya merasa lebih baik.
Jangan mudah tersinggung. Menstruasi adalah bagian alami dari kehidupan. Cobalah untuk bersikap terbuka dan pengertian.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran, bicarakan dengan pasangan Anda atau dokter.
Dengan bersikap suportif, Anda dapat menunjukkan kepada pasangan Anda bahwa Anda peduli terhadap kesejahteraannya. Ini adalah tindakan kecil yang dapat membuat perbedaan besar!
Kiat tambahan
Baca Juga : Inggris Menang Tipis 1-0 Saat Menghadapi Serbia di Pertandingan Grup C Euro 2024
1. Menstruasi adalah hal yang normal. Membicarakan menstruasi seharusnya tidak canggung atau memalukan. Semakin sering kita membicarakannya, semakin normal menstruasi itu.
2. Ada banyak sumber daya bagus yang tersedia daring jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang menstruasi.
3. Sediakan perlengkapan . Sediakan pembalut, tampon, atau cangkir menstruasi agar pasangan Anda selalu siap.
4. Jika Anda mengkhawatirkan menstruasi pasangan Anda, bicarakan dengannya atau dokter. Mungkin ada kondisi kesehatan mendasar yang perlu ditangani.
Jadi begitulah! Panduan dasar menstruasi untuk pria.*
