MATAJAMBI.COM-Dengan menghindari kesalahan-kesalahan umum ini, orang tua dapat secara signifikan mempengaruhi hasil kesehatan anak-anak mereka
Obesitas pada anak menjadi masalah yang berkembang di seluruh dunia, menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan bagi anak-anak, termasuk potensi penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan kondisi kardiovaskular di kemudian hari.
Karena orang tua memainkan peran penting dalam membentuk gaya hidup dan kebiasaan makan anak-anak mereka, penting untuk mewaspadai praktik-praktik yang secara tidak sengaja dapat berkontribusi terhadap obesitas.
Berikut adalah beberapa perilaku utama yang harus dihindari orang tua untuk membantu mencegah obesitas pada anak-anak mereka.
1. Pemberian makan berlebihan dan kontrol porsi
Salah satu kendala paling umum adalah pemberian makan berlebihan. Banyak orang tua mendorong anak-anak untuk menghabiskan semua yang ada di piringnya, terlepas dari tanda-tanda rasa lapar yang mereka rasakan.
Praktek ini dapat menyebabkan makan berlebihan dan ketidakmampuan mengatur asupan makanan berdasarkan rasa lapar dan kenyang.
Sebaliknya, orang tua harus menawarkan porsi sesuai usia dan mengajarkan anak untuk mendengarkan tubuh mereka, makan saat mereka lapar dan berhenti saat mereka kenyang.
2. Mengandalkan makanan olahan dan cepat saji
