Mencuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut sudah cukup untuk sebagian besar jenis kulit.
2. Memencet atau memencet jerawat
Kebiasaan sehari-hari lainnya yang memperparah jerawat adalah jika Anda selalu memencet jerawat. Kebiasaan ini dapat memasukkan bakteri ke dalam kulit sehingga menyebabkan peradangan dan potensi jaringan parut.
Sebaiknya biarkan jerawat sembuh secara alami atau dapatkan perawatan profesional dari dokter kulit.
3. Tidak menghapus riasan sebelum tidur
Baca Juga : Mau Hilangkan Lemak Perut, Wajib Coba 3 Herbal Ini Untuk Mengatasinya!
Tidur dengan riasan dapat menyumbat pori-pori dan memerangkap bakteri, sehingga meningkatkan kemungkinan munculnya jerawat. Inilah mengapa penting untuk selalu menghapus riasan sebelum tidur menggunakan pembersih atau penghapus riasan yang lembut.
4. Menggunakan barang-barang kotor pada wajah
Barang-barang seperti sarung banta
Ini karena barang-barang tersebut dapat menampung bakteri dan memindahkannya ke kulit sehingga berkontribusi terhadap timbulnya jerawat. Bersihkan barang-barang tersebut secara rutin untuk menjaga kebersihan kulit.
5. Diet indeks glikemik tinggi
Makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti camilan manis dan karbohidrat olahan, dapat meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan peningkatan produksi minyak, sehingga berpotensi memperburuk jerawat.
