Meskipun penting untuk mengetahui peristiwa penting, tidak semua berita penting bagi kehidupan Anda sehari-hari.
Batasi paparan Anda pada berita-berita yang sangat meresahkan. Fokus pada topik-topik yang secara langsung memengaruhi Anda dan komunitas Anda, dan hindari berkutat pada isu-isu global yang berada di luar kendali Anda.
Baca Juga : Hasil Euro 2024: Georgia Lolos ke 16 Besar, Usai Tumbangkan Portugal 0-2, Belgia akan hadapi Prancis
7. Terlibat dalam kegiatan lain
Diversifikasikan aktivitas harian Anda dengan menyertakan hobi, olahraga, dan interaksi sosial.
Melakukan aktivitas yang Anda sukai dapat menjadi pengalih perhatian yang sehat dari berita. Variasi ini membantu mengurangi stres dan membuat pikiran Anda tetap terlibat dalam pengalaman positif.
8. Batasi paparan terhadap berita yang mengganggu
Meskipun penting untuk mengetahui peristiwa penting, tidak semua berita penting bagi kehidupan Anda sehari-hari.
Batasi paparan Anda pada berita-berita yang sangat meresahkan. Fokus pada topik-topik yang secara langsung memengaruhi Anda dan komunitas Anda, dan hindari berkutat pada isu-isu global yang berada di luar kendali Anda.*
