MATAJAMBI.COM - Menahan kencing adalah kebiasaan yang umum dialami oleh banyak orang, terutama saat berada di tempat umum atau ketika tidak ada toilet yang tersedia. Namun, muncul pertanyaan apakah menahan kencing dapat menyebabkan batu ginjal? Mari kita telaah mitos dan fakta terkait hal ini.
Mitos: Menahan Kencing Menyebabkan Batu Ginjal
Banyak orang percaya bahwa menahan kencing dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Hal ini diyakini karena ketika urine ditahan dalam kandung kemih untuk jangka waktu yang lama, kadar mineral dalam urine dapat meningkat, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko terbentuknya kristal batu ginjal.
Fakta: Menahan Kencing Dapat Meningkatkan Risiko Batu Ginjal
Baca Juga : Mengapa Setelah Buka Puasa Sangat Rentan Ngantuk, Simak Penjelaanya di Sini
Faktanya, ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa menahan kencing dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal. Ketika urine ditahan, kandung kemih akan terus membesar, dan ini dapat menyebabkan tekanan yang berlebihan pada ginjal. Tekanan ini dapat mempengaruhi fungsi ginjal dan meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.
Selain itu, menahan kencing juga dapat menyebabkan urine menjadi lebih pekat karena konsentrasinya meningkat. Peningkatan konsentrasi mineral dalam urine dapat memicu pembentukan kristal batu ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan batu ginjal.
Dampak Menahan Kencing yang Berkepanjangan
Selain meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal, menahan kencing juga dapat memiliki dampak negatif lainnya pada kesehatan saluran kemih, seperti:
Baca Juga : 15 Kue Lebaran yang Enak dan Wajib Ada Saat Hari Raya Idulfitri 2024, Salah Satunya Kue Putri Salju
- Infeksi saluran kemih (ISK)
- Peradangan kandung kemih
Gangguan pada otot panggul
Meskipun menahan kencing terkadang tidak bisa dihindari, terutama dalam situasi tertentu, namun sebaiknya tidak menjadi kebiasaan. Menahan kencing secara teratur dan berkepanjangan dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal dan masalah kesehatan lainnya pada saluran kemih.
