Untuk menjaga kesehatan ginjal dan saluran kemih, penting untuk minum cukup air, menggunakan toilet saat perlu, dan tidak menahan kencing secara berlebihan. Jika Anda memiliki kebiasaan menahan kencing yang sering atau mengalami gejala batu ginjal seperti nyeri pinggang atau buang air kecil yang sakit, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.*
