JAMBI, MATAJAMBI.COM - Menurunkan berat badan dengan cepat sering menjadi tujuan banyak orang yang ingin mencapai bentuk tubuh ideal dalam waktu singkat. Baru-baru ini, sebuah metode diet yang diklaim mampu menurunkan berat badan hingga 10 kilogram hanya dalam 5 hari telah menjadi perbincangan hangat.
Metode diet ini dikatakan efektif bagi mereka yang membutuhkan hasil instan, namun tetap harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan ahli gizi atau dokter. Berikut adalah rincian tentang bagaimana metode diet ini bekerja.
Prinsip Dasar Metode Diet
Metode diet ini didasarkan pada prinsip pembatasan kalori secara ekstrem, dengan fokus pada konsumsi makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein. Diet ini juga melibatkan peningkatan asupan cairan dan serat untuk membantu proses detoksifikasi dan mempercepat metabolisme tubuh.
Selama 5 hari, pelaku diet harus mematuhi jadwal makan yang ketat, dengan jumlah kalori harian yang sangat terbatas, biasanya tidak lebih dari 800-1000 kalori per hari.
Baca Juga : 5 Manfaat Konsumsi Tomat bagi Kesehatan, Bisa Perkuat Imunitas Tubuh!
Jadwal dan Menu Makanan
Berikut adalah contoh jadwal dan menu makanan yang biasa diterapkan dalam metode diet ini:
