Selain itu, Dr. Abiola mengajak masyarakat untuk meluangkan waktu untuk bersantai dan memandang segala situasi dari sisi positif, meskipun dalam kondisi ekonomi yang sulit.
"Berliburlah, lakukan hal-hal yang membawa kebahagiaan, dan bergaul dengan orang-orang yang memiliki pandangan positif," saran Dr. Abiola.
Baca Juga : Ini Sosok Sunita Williams, Jejak Langkah Astronot Wanita Terlama di Luar Angkasa
Menurutnya, manusia umumnya menghabiskan sekitar sepertiga dari hidupnya untuk tidur, di mana setiap orang sebaiknya tidur antara enam hingga delapan jam per hari.
Ia menjelaskan bahwa seseorang yang sudah berusia 45 tahun kemungkinan telah menghabiskan 15 tahun dari hidupnya untuk tidur, sementara anak berusia 10 tahun telah tidur selama empat tahun.
Dr. Abiola juga mengingatkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat mengurangi produktivitas seseorang di tempat kerja, menurunkan kewaspadaan, dan mengurangi kemampuan berkonsentrasi.
