Vitamin C memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Kekurangan vitamin esensial ini dapat membuat Anda lebih rentan terkena flu.
Baca Juga : Realme C65: Pilihan Terbaik di Kelas Menengah dengan Spesifikasi Mumpuni
Solusi: Gabungkan lebih banyak makanan kaya vitamin C ke dalam diet Anda. Ini termasuk buah jeruk, stroberi, paprika, dan sayuran berdaun hijau. Jika perlu, pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin C setelah berkonsultasi dengan ahli kesehatan.
Alergi:
Alergi seringkali menyerupai gejala pilek, seperti pilek, hidung tersumbat, dan bersin. Jika Anda sering mengalami gejala-gejala ini, bisa jadi itu disebabkan oleh reaksi alergi, bukan pilek.
Solusi: Jika Anda mencurigai adanya alergi, pertimbangkan untuk melakukan tes alergi untuk mengidentifikasi pemicu potensial. Setelah teridentifikasi, Anda dapat mengambil langkah untuk menghindari alergen ini dan mengelola gejala Anda. Obat alergi yang dijual bebas atau diresepkan juga dapat membantu.
Baca Juga : Bisakah Hewan Berbicara Satu Sama Lain? Simak Penjelsannya Disini
Penyebab potensial lainnya:
Faktor lain yang dapat menyebabkan seringnya masuk angin termasuk stres, dehidrasi, gizi buruk, dan kondisi kesehatan yang mendasarinya . Jika Anda sering sakit meskipun telah mengatasi faktor-faktor di atas, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan untuk menyingkirkan masalah kesehatan yang mendasarinya.
