4. Noise Hitam, Putih, Pink, Coklat, dan Hijau
- Kebisingan Hitam: Keheningan total, yang ideal untuk tidur, namun jarang terjadi di zaman modern.
- White Noise: Suara seimbang yang meredam suara lain, meningkatkan kualitas tidur dan fokus.
- Pink Noise : Lebih lembut dari white noise, dengan suara yang lebih dalam dan lembut.
- Brown Noise: Suara gemuruh rendah dan dalam, mirip dengan petir di kejauhan atau air terjun.
- Green Noise: Kebisingan frekuensi menengah yang berhubungan dengan alam, seperti suara hutan yang damai dan aliran sungai yang lembut.
5. Suara ASMR
Kualitas ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) yang ringan dan menenangkan dapat memberikan perasaan nyaman dan rileks yang ideal untuk waktu tidur. Suara ASMR dapat berupa bisikan, suara pelan, dan suara tugas yang sedang dikerjakan atau rambut sedang disisir.
Soundscapes yang dibuat secara ahli ini dapat berguna dalam mencapai tidur yang tenang dan nyenyak.
Bereksperimenlah dengan suara-suara ini dan temukan yang paling cocok untuk Anda. Dengan menambahkan elemen suara yang tepat, Anda bisa meningkatkan kualitas tidur dan bangun dengan perasaan lebih segar dan berenergi. *
