Mereka mungkin menjadi lebih mudah marah, cemas, atau depresi. Gangguan tidur juga dapat meningkatkan risiko gangguan suasana hati.
Baca Juga : Ucapkan Terima Kasih, Edi Purwanto Jadi Wakil Keluarga di Nikahan Putri Gubernur Jambi
4. Kesehatan Fisik yang Buruk:
Begadang dapat mengganggu kesehatan fisik anak remaja. Kekurangan tidur dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan gangguan metabolik lainnya. Selain itu, kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko penyakit infeksi.
5. Gangguan Hormon:
Tidur yang cukup penting untuk regulasi hormon pada anak remaja. Begadang dapat mengganggu produksi hormon pertumbuhan dan hormon seks, yang dapat memengaruhi perkembangan fisik dan emosional mereka.
6. Risiko Kecelakaan:
Anak remaja yang kurang tidur cenderung mengalami penurunan kewaspadaan dan reaksi yang lebih lambat.
Hal ini dapat meningkatkan risiko kecelakaan saat mengemudi atau melakukan aktivitas berbahaya lainnya.
Baca Juga : WOW!! Ini Manfaat Tidur Siang, Ternyata Bisa Tingkatkan Daya Ingat
7. Perilaku Risiko:
Anak remaja yang sering begadang cenderung lebih mungkin terlibat dalam perilaku risiko seperti konsumsi alkohol dan narkoba.
Kurang tidur dapat memengaruhi penilaian mereka dan membuat mereka lebih rentan terhadap pengaruh negatif.
8. Gangguan Sosial:
Begadang juga dapat berdampak negatif pada hubungan sosial anak remaja.
