JAMBI, MATAJAMBI.COM - Cuaca yang sering berubah di tengah musim hujan saat ini menjadi tantangan utama bagi kesehatan. Kondisi cuaca yang tidak menentu dapat memengaruhi daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih rentan terserang penyakit. Dengan kondisi yang terus berfluktuasi, adaptasi tubuh memerlukan perhatian ekstra dan perawatan khusus untuk menjaga kesehatan.
Pelaksana Harian Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Jambi, Dewi Lestari, menyampaikan bahwa ada beberapa langkah penting yang dapat dilakukan untuk mengantisipasi dampak buruk dari cuaca ekstrem ini.
"Menjaga pola hidup sehat sangat penting. Masyarakat perlu memperhatikan asupan makanan bergizi, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, serta mengatur waktu istirahat yang cukup dan mengonsumsi air putih secara teratur," ujarnya.
Selain menjaga pola makan, Dewi juga menyarankan agar masyarakat mempertimbangkan tambahan suplemen dan vitamin untuk mendukung daya tahan tubuh. Menurutnya, suplemen ini dapat membantu melengkapi kebutuhan tubuh terhadap nutrisi yang mungkin kurang terpenuhi dari makanan sehari-hari, terutama dalam kondisi cuaca yang mudah berubah.
Baca Juga : Duh, 1.364 Surat Suara Pilgub Rusak, Kekurangan 18.033 Surat Suara di 11 Kabupaten/Kota
Dewi juga mengingatkan untuk menghindari konsumsi makanan dan minuman yang dapat memicu penyakit, seperti makanan tinggi gula, makanan olahan, atau minuman bersoda yang bisa mengurangi kekebalan tubuh.
