MATAJAMBI.COM-Rasa kantuk yang muncul di pagi hari kerap kali menjadi salah satu penyebab seseorang telat dan malas untuk melakukan segala aktivitas.
Hal tersebut tentu akan berdampak pada produktivitas kamu sepanjang hari.
Apabila kamu sering mengalami hal itu, ada beberapa cara menghilangkan ngantuk di pagi hari yang bisa kamu coba lakukan.
Rasa kantuk di pagi hari bisa kamu alami ketika merasa kelelahan dan juga kurang tidur.
Baca Juga : Heboh! Dress Shimmer Jadi Sorotan Baju Lebaran 2024, Ini Kelebihannya
Selain itu, keluhan tersebut juga bisa disebabkan oleh faktor lain, seperti efek samping dari mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsumsi minuman yang beralkohol, jarang melakukan olahraga, dan stres yang berlebihan.
Namun terkadang, keluhan ngantuk di pagi hari bisa saja disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti hipotiroidisme, diabetes, dan anemia.
Apabila rasa kantuk di pagi hari hanya terjadi sesekali saja, maka hal tersebut bukanlah hal yang perlu kamu khawatirkan.
Akan tetapi jika hal tersebut terjadi secara terus-menerus, hingga rasa kantuk yang muncul membuat kamu sulit untuk berkonsentrasi dan mengganggu aktivitas serta performa kamu, maka hal tersebut perlu segera ditangani lebih lanjut.
Baca Juga : 5 Cara Menyimpan Ketupat Agar Tahan Berminggu-minggu, Simak Disini!
Cara Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari
Apabila kamu merasa terganggu dengan rasa kantuk yang sering muncul di pagi hari, ada beberapa cara yang dapat kamu coba lakukan untuk mengatasinya. Berikut adalah penjelasan lengkapnya.
