Akan tetapi jika hal tersebut terjadi secara terus-menerus, hingga rasa kantuk yang muncul membuat kamu sulit untuk berkonsentrasi dan mengganggu aktivitas serta performa kamu, maka hal tersebut perlu segera ditangani lebih lanjut.
Baca Juga : Halal Bihalal di Seberang Kota Jambi, Gubenur Al Haris Sebut Sekoja Adalah Kota Santri
Cara Menghilangkan Ngantuk di Pagi Hari
Apabila kamu merasa terganggu dengan rasa kantuk yang sering muncul di pagi hari, ada beberapa cara yang dapat kamu coba lakukan untuk mengatasinya. Berikut adalah penjelasan lengkapnya.
1. Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Ketika bangun tidur cobalah untuk rutin minum 1 sampai 2 gelas air putih untuk menggantikan cairan dalam tubuh yang berkurang selama kamu tidur.
Baca Juga : Rambut Anda Beruban? Simak 3 Cara Ini Untuk Menghilangkannya Tanpa Mewarnai
Dengan memenuhi kebutuhan air putih yang cukup untuk tubuh, maka kamu akan merasa lebih segar dan juga terhindar dari risiko dehidrasi dan rasa kantuk di pagi hari.
2. Rutin Melakukan Olahraga Setiap Hari
