Mulailah memperhatikan seberapa sering Anda membicarakan mantan, dan cobalah alihkan topik pembicaraan ke hal lain.
Menyimpan Barang-Barang Mantan
Jika Anda masih menyimpan barang-barang mantan sebagai kenang-kenangan, itu bisa jadi pertanda bahwa Anda belum sepenuhnya move on. Barang-barang ini bisa menjadi pengikat pada hubungan yang telah berlalu, membuat Anda sulit untuk benar-benar melepaskannya.
Pertimbangkan untuk mengembalikan, mendonasikan, atau membuang barang-barang ini. Ruang fisik yang bersih bisa membantu menciptakan ruang emosional yang baru.
Berusaha Terus Menjalin Kontak
Apakah Anda sering menghubungi mereka lewat pesan atau telepon? Atau mungkin sengaja muncul di tempat yang sering mereka kunjungi? Jika Anda masih berusaha untuk tetap terhubung, itu tanda bahwa Anda belum siap sepenuhnya untuk move on. Anda mungkin juga bertanya kepada teman tentang mantan atau mencari tahu tentang kehidupan pribadi mereka.
Menetapkan batasan untuk diri sendiri terkait kontak dengan mereka bisa membantu. Cobalah memberi diri waktu untuk tidak berhubungan sama sekali agar keterikatan bisa memudar.
Jika Anda merasakan salah satu dari tanda-tanda ini, penting untuk menyadari bahwa mungkin ini saatnya untuk benar-benar melanjutkan hidup. Berikan waktu dan ruang untuk memproses perasaan Anda, dan ingat bahwa Anda layak mendapatkan kebahagiaan baru.
Meskipun melepaskan bukan hal yang instan, dengan ketenangan dan perawatan diri, Anda akan siap menemukan kembali kebahagiaan dalam hidup Anda.
