MATAJAMBI.COM - Buah dikenal sebagai makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral, tetapi tahukah Anda bahwa beberapa jenis buah justru bisa menyebabkan bau mulut? Ini bukan hanya soal kebersihan gigi, tetapi juga senyawa alami dalam buah yang dapat menciptakan lingkungan ideal bagi bakteri penyebab bau tak sedap. Berikut beberapa buah yang perlu Anda waspadai:
1. Buah Jeruk (Lemon, Jeruk, Grapefruit)
Buah jeruk memang kaya vitamin C dan antioksidan, tetapi kadar keasamannya yang tinggi dapat mempercepat pertumbuhan bakteri di dalam mulut.
Selain itu, keasaman dari buah jeruk juga bisa memicu refluks asam yang menyebabkan napas berbau kurang sedap. Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan berkumur menggunakan air setelah mengonsumsinya agar keasaman di mulut berkurang.
2. Pisang
Baca Juga: Empat Pasien Rehabilitasi RSJD Kolonel H M Syukur Jambi Kabur, Begini Kronologinya!
Meskipun pisang sering dikonsumsi sebagai camilan sehat, kandungan gula alaminya cukup tinggi. Bakteri dalam mulut menggunakan gula ini sebagai makanan dan menghasilkan gas yang menyebabkan bau tidak sedap. Tekstur pisang yang lembut juga dapat menempel pada gigi, meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri jika tidak segera dibersihkan.
3. Nanas
Nanas memiliki rasa manis dan segar, tetapi kandungan enzim bromelain di dalamnya dapat berkontribusi terhadap bau mulut.
Bromelain berfungsi untuk memecah protein dalam mulut, yang dapat meninggalkan bau tidak sedap jika tidak segera dibersihkan. Ditambah lagi, kandungan gulanya juga bisa mempercepat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Baca Juga: Berpakaian Layaknya Tentara, Bupati BBS Siap Jalani Pelatihan di Magelang!
4. Durian
Durian terkenal dengan aromanya yang tajam, dan itu bukan tanpa alasan. Buah ini mengandung senyawa sulfur yang kuat, yang membuat baunya bertahan lama di mulut bahkan setelah menyikat gigi.
Jika Anda mengonsumsi durian, minumlah banyak air dan kunyah permen karet bebas gula untuk mengurangi aroma yang tertinggal.