MATAJAMBI.COM - Memiliki kulit yang sehat dan bersinar adalah impian banyak orang, namun seringkali kebiasaan sepele yang kita lakukan tanpa disadari justru merusak kesehatan kulit kita. Meskipun Anda mungkin sudah menjalani perawatan kulit setiap pagi dan malam, ada kebiasaan harian lain yang bisa menggagalkan usaha Anda.
Hal-hal kecil seperti cara Anda tidur, pola makan, hingga frekuensi menyentuh wajah memiliki pengaruh besar terhadap kondisi kulit. Dengan beberapa penyesuaian dalam rutinitas Anda, kulit dapat tetap terlindungi dan tampak lebih baik. Inilah lima kebiasaan sehari-hari yang ternyata bisa merusak kulit, serta solusi untuk mengatasinya.
1. Tidur Tanpa Membersihkan Riasan
Salah satu kebiasaan paling merusak kulit adalah tidur dengan makeup masih menempel. Sepanjang hari, makeup menyerap kotoran, minyak, dan bakteri yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Baca Juga : Dari Emak-Emak hingga Milenial: Tim Relawan Fadhil Arief dan H. Bakhtiar Siap Bertarung di Pilkada Batanghari
Jika Anda tidur tanpa membersihkan riasan, kulit tidak dapat memperbaiki dirinya sendiri dengan optimal, yang bisa membuat kulit tampak kusam dan mempercepat proses penuaan.
Untuk menjaga kesehatan kulit, pastikan selalu mencuci wajah setiap malam sebelum tidur, tak peduli seberapa lelahnya Anda. Gunakan pembersih yang lembut untuk menghapus riasan dan lanjutkan dengan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Mengabaikan Penggunaan Tabir Surya Setiap Hari
Jangan pernah lewatkan penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, meskipun Anda hanya beraktivitas di dalam ruangan. Perlindungan dari sinar UV ini sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.
3. Sering Menyentuh Wajah
Kebiasaan tanpa sadar seperti mengusap wajah, menggaruk, atau meletakkan dagu di tangan dapat memindahkan kotoran dan minyak dari tangan ke kulit. Ini bisa memicu jerawat dan iritasi pada kulit wajah.
Baca Juga : Terungkap Posisi Raffi Ahmad dan Yovie Widianto di Kabinet Prabowo
Cobalah untuk menghindari menyentuh wajah terlalu sering agar kulit tetap bersih dan bebas jerawat.