KATEGORI

Beranda Metronews Hiburan Hukum Otomotif Olahraga Lifestyle Kesehatan Indeks Foto Video

IKUTI KAMI

NETWORK
Kesehatan

Jangan Terlalu Lama, Ini Batas Waktu yang Cocok untuk Tidur Siang Bagi Kesehatan Menurut Para Ilmuan

0

0

matajambi |

Jumat, 17 Mei 2024 13:44 WIB

Reporter : Adri

Editor : Adri

Caption Gambar

Berita Terkini, Eksklusif di Whatsapp

+ Gabung
Waktu terbaik untuk tidur siang

1. Kemerosotan di sore hari (1-3 siang): Ini adalah waktu terbaik untuk tidur siang selama 10 hingga 20 menit.

2. Sebelum shift malam, ini meningkatkan konsentrasi dan kinerja untuk jam kerja sporadis.

Baca Juga : Jangan Sampai Salah! Ini 7 Pemicu Depresi dan Cara Mengatasinya

3. Setelah latihan mental yang berkepanjangan, tidur siang.*

Sumber :

Share :

KOMENTAR

Konten komentar merupakan tanggung jawab pengguna dan diatur sesuai ketentuan Undang-Undang Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE).

Komentar

BERITA TERKAIT

Adri

0

0

Wajib Tahu! Ini 7 Dampak Sering Begadang Bagi Wanita, No 7 Paling Berbahaya
Kesehatan

Sabtu, 06 Apr 2024 18:30 WIB

Adri

0

0

Sulit Tidur di Malam Hari? Coba 3 Teknik Relaksasi Ini yang Terbukti Ampuh Atasi Insomnia
Lifestyle

Sabtu, 19 Jul 2025 09:36 WIB

Adri

0

0

Waspada! Kebiasaan Scroll HP Sebelum Tidur Bisa Ganggu Otak dan Bikin Susah Tidur
Kesehatan

Jumat, 11 Apr 2025 11:50 WIB

Adri

0

0

Tidur dengan Kipas Angin Menyala Semalaman Bisa Picu Masalah Kesehatan Serius, Ini Penjelasannya
Kesehatan

Selasa, 08 Apr 2025 20:25 WIB

Adri

0

0

Seberapa Jauh Jarak Aman Ponsel Saat Tidur? Banyak yang Salah Kaprah!
Kesehatan

Minggu, 09 Mar 2025 10:40 WIB

BERITA TERKINI

Adri

0

0

Ketua TP-PKK Muaro Jambi Sambangi Pemondokan Kafilah MTQ, Pastikan Kenyamanan Peserta
Metronews

Selasa, 18 Nov 2025 02:06 WIB

Adri

0

0

Banjir Apresiasi! Ketua TP-PKK Berikan Perhatian Khusus pada Kafilah MTQ dari Berbagai Daerah
Metronews

Selasa, 18 Nov 2025 01:56 WIB

Adri

0

0

Ketua GOW Muaro Jambi Kunjungi Pondokan Kafilah MTQ ke-54, Beri Dukungan dan Motivasi Peserta
Metronews

Selasa, 18 Nov 2025 01:48 WIB

Adri

0

0

MTQ ke-54 Tingkat Provinsi Jambi Resmi Dibuka, Muaro Jambi Jadi Tuan Rumah Gelaran Akbar 2025
Metronews

Minggu, 16 Nov 2025 19:03 WIB

Adri

0

0

MTQ ke-54 Provinsi Jambi Resmi Dibuka, Gubernur Al Haris dan Bupati Fadhil Arief Hadir dalam Seremoni Meriah di Muaro Jambi
Metronews

Minggu, 16 Nov 2025 09:55 WIB

Lihat Semua

BERITA POPULER

Hukum

Warga Merangin Geger! Kamera Mini Tertanam di Kamar Kos Wani...

Kamis, 13 Nov 2025 10:47

1

Metronews

Persiapan MTQ ke-54, PDAM Tirta Muaro Jambi Dapat Instruksi ...

Selasa, 11 Nov 2025 20:32

2

Metronews

Luar Biasa! Batang Hari Borong Penghargaan Bergengsi Kompas ...

Selasa, 11 Nov 2025 20:20

3

Metronews

Khidmat! Bupati Muaro Jambi Bambang Bayu Suseno Pimpin Upaca...

Senin, 10 Nov 2025 20:38

4

Metronews

Alamak! Bilqis Ditemukan Selamat Usai Diculik dan Dijual ke ...

Senin, 10 Nov 2025 09:20

5

Metronews

Hari Pahlawan 2025: Prabowo Resmi Tetapkan 10 Tokoh Pahlawan...

Senin, 10 Nov 2025 09:01

6

V IRAL

#1

viral

187 artikel
#2

pemprovjambi

110 artikel
#3

Pemkab Muaro Jambi

102 artikel
#4

euro2024

92 artikel
#5

pemkabmuarojambi

75 artikel
#6

kesehatan

67 artikel

BERITA PILIHAN

Metronews

Ketua TP-PKK Muaro Jambi Sambangi Pemondokan Kafilah MTQ, Pa...

Selasa, 18 Nov 2025 02:06

1

Metronews

Banjir Apresiasi! Ketua TP-PKK Berikan Perhatian Khusus pada...

Selasa, 18 Nov 2025 01:56

2

Metronews

Ketua GOW Muaro Jambi Kunjungi Pondokan Kafilah MTQ ke-54, B...

Selasa, 18 Nov 2025 01:48

3

Metronews

MTQ ke-54 Tingkat Provinsi Jambi Resmi Dibuka, Muaro Jambi J...

Minggu, 16 Nov 2025 19:03

4

Metronews

Bupati Fadhil Arief Resmi Lepas Kafilah Batang Hari Menuju M...

Sabtu, 15 Nov 2025 09:27

5

Hukum

Warga Merangin Geger! Kamera Mini Tertanam di Kamar Kos Wani...

Kamis, 13 Nov 2025 10:47

6