MATAJAMBI.COM - Berapa lama Anda menatap layar smartphone dalam sehari?
Anda pasti tidak ingat dan tidak menghitungnya. Keseharian masyarakat modern tidak terlepas dari perangkat teknologi yang sering disebut dengan gadget.
Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengungkapkan sejumlah tanda atau gejala saat seseorang sudah menatap layar ponsel atau gawai terlalu lama.
Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kemenkes Siti Nadia Tarmizi mengungkapkan terlalu lama memandang layar handphone bisa membahayakan kesehatan mata.
Baca Juga : Keputihan Berwarna Kuning, Ketahui 7 Penyebabnya, Ini Cara Mencegahnya
Dikutip dari Instagram Kemenkes, berikut setidaknya empat tanda bahwa seseorang sudah menatap gawai terlalu lama, yaitu:
1. Sakit kepala
2. Peal di daerah sekitar alis, pelipis, dahi, atau leher
3. Mata lelah dan penglihatan ganda atau berbayang
4. Mata berair dan penglihatan buram.
Baca Juga : Mau Tubuh Indah, Konsumsi Buah Ini Bikin Tubuh Ramping
Pasalnya, pada dasarnya mata akan berfokus pada obyek dengan jarak yang sama secara terus-menerus.
Sehingga kebiasaan terlalu lama memandang layar handphone akan meningkatkan risiko berkurangnya ketajaman penglihatan jarak jauh.
Biasanya,kita mengedipkan mata setiap 10 detik. Tapi jika menatap layar, kita hanya kedip setiap 30 atau 40 detik.