MATAJAMBI.COM - Banyak orang bertanya-tanya kenapa saat menangis hidung ikut mengeluarkan ingus. Ketika air mata mengalir deras, hidung sering terasa basah bahkan meler. Kondisi ini sebenarnya sangat normal dan merupakan bagian dari sistem tubuh yang saling terhubung antara mata dan hidung.
Saat seseorang menangis, produksi air mata meningkat secara signifikan. Namun, tidak semua air mata keluar melalui mata. Sebagian cairan tersebut mengalir melalui saluran kecil yang menghubungkan mata dengan rongga hidung.
Air mata yang dihasilkan oleh kelenjar air mata sebagian akan masuk ke saluran air mata atau duktus nasolakrimal. Saluran ini berfungsi mengalirkan cairan dari mata menuju hidung. Karena itulah, ketika produksi air mata berlebihan, cairan tersebut ikut masuk ke hidung dan membuatnya terasa lebih lembap.
Saat cairan ini bercampur dengan lendir alami di hidung, tekstur lendir menjadi lebih encer sehingga lebih mudah keluar. Inilah alasan utama kenapa hidung sering meler saat seseorang menangis.
Selain itu, perubahan pola napas saat menangis juga berperan. Tangisan biasanya membuat napas menjadi lebih cepat atau tersengal, sehingga tekanan di rongga hidung berubah dan mendorong lendir keluar lebih mudah.
Meskipun merupakan kondisi yang wajar, hidung yang meler saat menangis terkadang terasa mengganggu. Beberapa langkah sederhana bisa dilakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut.
Gunakan tisu bersih untuk membersihkan hidung secara perlahan agar tetap higienisHindari mengusap hidung terlalu keras agar tidak menyebabkan iritasi pada kulit
Atur napas secara perlahan untuk membantu meredakan tangisan
Posisikan kepala tetap tegak agar aliran air mata ke hidung tidak terlalu banyak
Dengan langkah-langkah sederhana tersebut, rasa tidak nyaman saat hidung meler bisa diminimalkan.
Pada umumnya, keluarnya ingus saat menangis bukanlah kondisi berbahaya dan akan berhenti dengan sendirinya setelah tangisan mereda. Namun, ada beberapa kondisi yang perlu diperhatikan.