Namun, bila gangguan tidur berlangsung lebih dari tiga bulan, kondisi ini dapat dikategorikan sebagai insomnia kronis.
Pada tahap ini, penderita mungkin memerlukan penanganan medis, baik berupa terapi perilaku, konseling psikologis, hingga pengobatan.
Jadi, jangan ragu berkonsultasi dengan ahli jika insomnia terus mengganggu aktivitas harian.