Kupas kulit apel, buang bagian tengahnya, lalu potong kecil-kecil.
Masukkan potongan apel ke dalam panci bersama air dan kayu manis (jika menggunakan).
Rebus dengan api kecil selama 10-15 menit sambil diaduk hingga tekstur apel menjadi lembut.
Jika ingin rasa lebih manis, tambahkan sedikit madu atau sirup maple.
Baca Juga: Setelah Kepergok Jalan Bareng Ariel NOAH, Wulan Guritno Mendadak Ingin Segera Menikah Lagi!
Haluskan dengan garpu untuk tekstur lebih lembut atau biarkan tetap bertekstur jika ingin lebih kenyal.
Sajikan dalam keadaan hangat atau simpan dalam lemari es untuk dikonsumsi kemudian.
Apel rebus bisa dinikmati langsung atau dicampurkan dengan makanan lain, seperti yoghurt dan oatmeal, untuk menambah cita rasa serta manfaat kesehatannya.
Apel Rebus, Pilihan Lezat untuk Pencernaan Sehat
Mengonsumsi apel rebus secara rutin tidak hanya membantu menjaga kesehatan usus, tetapi juga memberikan manfaat tambahan bagi tubuh secara keseluruhan.
Kandungan serat yang tinggi, tekstur lembut yang ramah di lambung, serta sifat anti-inflamasinya membuat apel rebus menjadi makanan yang direkomendasikan bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Jadi, mulai sekarang, tidak ada salahnya menambahkan apel rebus ke dalam pola makan harian Anda. Selain mudah dibuat, manfaatnya pun luar biasa untuk tubuh!