Jika dibiarkan, kebiasaan ini dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Duduk sambil minum akan membantu air mengalir lebih perlahan, sehingga ginjal dapat bekerja lebih baik.
3. Memicu Masalah pada Sendi
Minum air sambil berdiri juga dapat mengganggu distribusi cairan dalam tubuh. Saat Anda berdiri, cairan tidak terserap dengan baik oleh jaringan tubuh, dan lama-kelamaan, hal ini bisa menyebabkan masalah pada sendi, seperti radang sendi.
Duduk saat minum air membantu tubuh mendistribusikan cairan dengan lebih merata, sehingga sendi tetap sehat dan lentur.
Baca Juga : Diduga Tempat Penyalahgunaan Narkoba, Rumah di Kota Jambi Digerebek Polisi , Ini Hasilnya
4. Menimbulkan Ketegangan pada Sistem Saraf
Tubuh dalam posisi berdiri cenderung tegang, dan ini bisa memengaruhi kinerja sistem saraf. Ketika Anda minum air dalam kondisi ini, tubuh tidak sepenuhnya rileks, yang dapat menyebabkan ketegangan saraf dan stres tambahan.
Minum air sambil duduk membantu tubuh lebih santai dan membuat sistem saraf berfungsi dengan lebih baik, sehingga Anda merasa lebih nyaman.
5. Meningkatkan Risiko Sakit Maag
Minum air terlalu cepat sambil berdiri bisa membuat air memercik ke dinding lambung, yang berpotensi menyebabkan nyeri perut atau maag.
Ini terutama berisiko bagi mereka yang memiliki lambung sensitif atau rentan terhadap refluks asam. Dengan duduk saat minum, air akan masuk lebih lembut ke lambung, mengurangi risiko nyeri maag dan menjaga keseimbangan sistem pencernaan.