Kurma memiliki rasa manis alami dan kandungan gulanya yang tinggi dapat menjadi perhatian, khususnya bagi mereka yang perlu menjaga asupan gula.
Konsumsi kurma dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang cepat, yang berisiko bagi penderita diabetes atau individu yang berusaha menjaga berat badan mereka.
3. Alergi
Baca Juga : Dikawal Ketat, Tiga Bandar Narkoba Jaringan Ratu Narkoba Jambi Diberangkatkan ke Jakarta
Walaupun tidak umum, ada kemungkinan beberapa orang mengalami alergi terhadap kurma.
Gejala alergi dapat mencakup gatal-gatal, bengkak, kemerahan, dan bahkan kesulitan bernapas. Jika Anda baru pertama kali mencoba kurma, sangat disarankan untuk memulai dengan jumlah kecil untuk melihat bagaimana reaksi tubuh Anda. Jika muncul gejala yang tidak biasa, segera hentikan konsumsi dan cari bantuan medis.
4. Potensi Kenaikan Berat Badan
Kurma memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsinya dalam jumlah besar dapat menyebabkan penambahan berat badan, yang mungkin tidak diinginkan bagi mereka yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan.
Baca Juga : Innalillah, Tragedi Terbakarnya Speedboat Tewaskan Calon Gubernur Malut Benny Laos
Setiap butir kurma mengandung sejumlah besar gula alami, dan jika dikonsumsi dalam porsi yang banyak, jumlah kalori yang masuk ke tubuh akan meningkat dengan cepat. Jika Anda penggemar kurma, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedang untuk menghindari penambahan berat badan yang tidak perlu.
5. Risiko Kerusakan Gigi
Kemanisan kurma mungkin memanjakan lidah Anda, tetapi tidak baik untuk kesehatan gigi Anda.