Kesimpulan Tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari bisa berdampak besar pada metabolisme tubuh dan berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.
Mengubah kebiasaan sederhana seperti memperbaiki postur tubuh, mengunyah makanan dengan baik, serta memilih produk bebas zat kimia dapat membantu meningkatkan proses pembakaran kalori secara alami.
Dengan memahami faktor-faktor yang memperlambat metabolisme, Anda bisa lebih mudah mengontrol berat badan dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.