Meskipun jus buah mungkin tampak seperti pilihan yang bergizi, banyak merek komersial yang mengandung tambahan gula dan kekurangan serat seperti yang ditemukan dalam buah utuh.
Baca Juga : Inilah 9 Manfaat Sari Kurma yang Jarang Orang Ketahui, Nomor 5 Bisa Cepat Pemulihan
Lebih baik makan buah utuh atau diblender menjadi smoothie untuk mempertahankan kandungan seratnya. Jika Anda memilih jus, pilihlah jus buah 100% murni tanpa tambahan gula.
Memulai hari Anda dengan sarapan sehat adalah pilihan bijak untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Namun, tidak semua pilihan sarapan diciptakan sama, dan penting untuk memperhatikan apa yang Anda pilih untuk dimakan di pagi hari. Ingatlah bahwa sarapan yang seimbang menentukan hari yang sukses, jadi manfaatkanlah!*