KATEGORI

Beranda Metronews Hiburan Hukum Otomotif Olahraga Lifestyle Kesehatan OPINI Indeks Foto Video

IKUTI KAMI

NETWORK
Kesehatan

Jangan Asal Minum Saat Olahraga! Ini Minuman Terbaik untuk Cegah Dehidrasi dan Pulihkan Energi

0

0

matajambi |

Sabtu, 16 Mei 2026 09:06 WIB

Reporter : Adri

Editor : Adri

Bahaya Dehidrasi Saat Olahraga Bisa Mematikan, Ini Cara Tepat Menjaga Cairan Tubuh - (ist)

Berita Terkini, Eksklusif di Whatsapp

+ Gabung
Selain kelelahan, dehidrasi juga bisa menyebabkan seseorang mengalami pusing, kebingungan, pingsan, detak jantung meningkat, jarang buang air kecil, hingga napas menjadi lebih cepat.

Baca Juga:

Subling di Bangko Barat, Bupati Merangin M. Syukur Ungkap Kehadiran Poli Jantung hingga Fokus Perbaikan Jalan

Jika dibiarkan terus-menerus, dehidrasi berat dapat memicu gangguan serius pada organ tubuh. Karena itu, menjaga kebutuhan cairan harian dan memilih minuman yang tepat saat olahraga menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan dan performa tubuh tetap optimal.

Sumber :

Share :

KOMENTAR

Konten komentar merupakan tanggung jawab pengguna dan diatur sesuai ketentuan Undang-Undang Informasi dan Transaksi Elektronik (UU ITE).

Komentar

BERITA TERKAIT

Adri

0

0

Jangan Dipaksa! Ternyata Tubuh Butuh Hari Istirahat agar Hasil Olahraga Maksimal
Kesehatan

Sabtu, 16 Mei 2026 10:06 WIB

Adri

0

0

Susah BAB? Ini Olahraga Ringan yang Bisa Membantu Melancarkannya
Kesehatan

Kamis, 16 Apr 2026 07:00 WIB

Adri

0

0

Ibu Hamil Wajib Tahu! Rahasia Tetap Sehat Tanpa Takut Risiko, Ini 6 Olahraganya
Kesehatan

Kamis, 16 Apr 2026 06:53 WIB

Adri

0

0

Kenapa Tiba-Tiba Mual Saat Olahraga? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Kesehatan

Minggu, 05 Apr 2026 08:46 WIB

Adri

0

0

Bukan Skincare, Ini Minuman yang Kini Dipercaya Ampuh Redakan Jerawat
Kesehatan

Kamis, 15 Jan 2026 06:50 WIB

BERITA TERKINI

Adri

0

0

Beda Banget dengan Gen Z! Ini Kebiasaan dan Nilai Hidup Orang Zaman Dulu yang Kini Jarang Ada
Lifestyle

Sabtu, 16 Mei 2026 10:14 WIB

Adri

0

0

Jangan Dipaksa! Ternyata Tubuh Butuh Hari Istirahat agar Hasil Olahraga Maksimal
Kesehatan

Sabtu, 16 Mei 2026 10:06 WIB

Adri

0

0

Terungkap! Waktu Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Gula Darah Menurut Penelitian Terbaru
Kesehatan

Sabtu, 16 Mei 2026 09:53 WIB

Adri

0

0

Wajib Tahu! Ini Teknik Jalan Kaki yang Benar Agar Tubuh Tidak Cepat Lelah
Kesehatan

Sabtu, 16 Mei 2026 09:43 WIB

Adri

0

0

Jangan Asal Minum Saat Olahraga! Ini Minuman Terbaik untuk Cegah Dehidrasi dan Pulihkan Energi
Kesehatan

Sabtu, 16 Mei 2026 09:06 WIB

Lihat Semua

BERITA POPULER

Hukum

Viral Dugaan Peredaran Narkoba di Muaro Tembesi, Satresnarko...

Jumat, 15 Mei 2026 14:14

1

Lifestyle

Overthinking Diam-Diam Bisa Merusak Mental, Ini Tanda dan Ca...

Jumat, 15 Mei 2026 08:24

2

Lifestyle

Sering Dilakukan di Rumah! Cara Menyimpan Makanan Ini Ternya...

Jumat, 15 Mei 2026 08:17

3

Kesehatan

Jangan Kaget! Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Berhenti Minu...

Jumat, 15 Mei 2026 08:09

4

Lifestyle

Rahasia Hidup Lebih Bahagia dan Produktif, Ternyata Dimulai ...

Jumat, 15 Mei 2026 07:55

5

Metronews

Wagub Abdullah Sani Lepas 444 JCH Kloter BTH 20, Pesan Jemaa...

Kamis, 14 Mei 2026 16:59

6

V IRAL

#1

viral

187 artikel
#2

pemprovjambi

110 artikel
#3

Pemkab Muaro Jambi

102 artikel
#4

Pemkab Batang Hari

101 artikel
#5

Pemkot Jambi

93 artikel
#6

euro2024

92 artikel

BERITA PILIHAN

Lifestyle

Beda Banget dengan Gen Z! Ini Kebiasaan dan Nilai Hidup Oran...

Sabtu, 16 Mei 2026 10:14

1

Kesehatan

Jangan Dipaksa! Ternyata Tubuh Butuh Hari Istirahat agar Has...

Sabtu, 16 Mei 2026 10:06

2

Kesehatan

Terungkap! Waktu Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Gula Dara...

Sabtu, 16 Mei 2026 09:53

3

Kesehatan

Wajib Tahu! Ini Teknik Jalan Kaki yang Benar Agar Tubuh Tida...

Sabtu, 16 Mei 2026 09:43

4

Kesehatan

Jangan Asal Minum Saat Olahraga! Ini Minuman Terbaik untuk C...

Sabtu, 16 Mei 2026 09:06

5

Hukum

Baku Tembak Pecah Saat Penangkapan Pelaku Penembakan Bripka ...

Sabtu, 16 Mei 2026 08:38

6