Perubahan hormon, terutama pada masa pubertas, kehamilan, atau stres berlebihan, juga dapat memengaruhi produksi keringat. Keringat dari kelenjar tertentu lebih mudah bereaksi dengan bakteri sehingga memicu bau badan yang lebih kuat.Mandi secara teratur minimal dua kali sehari sangat penting untuk mengurangi bakteri penyebab bau badan. Menggunakan sabun antibakteri dapat membantu membersihkan area ketiak secara optimal.
Pakaian berbahan katun atau bahan yang mudah menyerap keringat dapat membantu menjaga area ketiak tetap kering. Mengganti pakaian setelah beraktivitas berat juga penting untuk mencegah bau tidak sedap.
Deodoran yang mengandung antiperspiran dapat membantu mengurangi produksi keringat sekaligus menghambat pertumbuhan bakteri. Produk ini biasanya lebih efektif dibandingkan parfum biasa yang hanya menutupi bau sementara.
Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung senyawa sulfur dapat membantu menurunkan risiko munculnya bau badan. Sebagai gantinya, konsumsi buah dan sayuran segar dapat membantu menjaga keseimbangan aroma tubuh.
Bulu ketiak yang terlalu lebat dapat memerangkap keringat dan bakteri. Oleh karena itu, mencukur atau merapikan bulu ketiak secara rutin dapat membantu menjaga kebersihan area tersebut.Minum air putih yang cukup dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh serta menjaga keseimbangan produksi keringat sehingga bau badan dapat berkurang.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika bau ketiak tetap muncul meskipun kebersihan tubuh telah dijaga dan pola makan sudah diperbaiki, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan medis diperlukan untuk mengetahui kemungkinan adanya gangguan kesehatan yang mendasari kondisi tersebut.
Pencegahan dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan tubuh, memilih pakaian yang bersih dan nyaman, serta memperhatikan reaksi tubuh terhadap makanan tertentu. Mengganti pakaian setelah berolahraga atau saat tubuh berkeringat juga dapat membantu mencegah bau tidak sedap.
Bau ketiak yang menyerupai aroma bawang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari makanan, kebersihan tubuh, aktivitas bakteri, hingga kondisi kesehatan tertentu.
Dengan menjaga pola hidup sehat dan menerapkan perawatan tubuh yang tepat, masalah bau ketiak dapat diatasi dan dicegah sehingga rasa percaya diri tetap terjaga.